JABAR EKSPRES – Sholat dhuha sering kali disebut banyak orang sebagai sholat yang bisa mendatangnya rezeki. Padahal bukan hanya itu, banyak sekali manfaat dan keutamaan dari Sholat Dhuha jika rutin dilakukan.
Salat Duha merupakan salah satu sholat sunnah yang dilakukan seorang muslim ketika waktu duha. Waktu dhuha adalah waktu ketika matahari mulai naik kurang lebih 7 hasta sejak terbitnya (kira-kira pukul enam atau tujuh pagi) hingga waktu sebelum zuhur atau sekitar pukul 11.00.
Jumlah rakaat salat duha adalah 2, 4, 6, 8, dan maksimal 12 rakaat. Cara pelaksanaannya dilakukan setiap 2 rakaat sekali salam.
Baca juga : Doa Untuk Orang yang akan Berangkat Haji, Insyaallah Manjur
Jika selama ini, orang hanya tahu jika sholat dhuha untuk membuka pintu rezeki, maka sesungguhnya ada banyak sekali manfaat dan keutamaannya selain hal tersebut.
Manfaat Sholat Dhuha
1. Kesehatan Fisik
Dr. Ebrahim Kazim, seorang dokter, peneliti, serta direktur dari Trinidad Islamic Academy-menyatakan bahwa gerakan teratur dari salat menguatkan otot berserta tendonnya, sendi serta berefek luar biasa terhadap sistem kardiovaskular.
2. Kesehatan Mental
Shalat dhuha tidak hanya berguna untuk mempersiapkan diri menghadapi hari dengan rangkaian gerakan teraturnya, tetapi juga menangkal stress yang mungkin timbul dalam kegiatan sehari-hari.
Sesuai dengan keterangan dr. Ebrahim Kazim tentang shalat, “Ada ketegangan yang lenyap karena tubuh secara fisiologis mengelurakan zat-zat seperti enkefalin dan endorfin. Zat ini sejenis morfin, termasuk opiat. Efek keduanya juga tidak berbeda dengan opiate lainnya. Bedanya, zat ini alami, diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga lebih bermanfaat dan terkontrol.”
Manfaat berdasarkan Hadits
Ada beberapa manfaat dari Sholat Dhuha yang dijelaksan dalam Hadits rasulullah, diantaranya :
– “Barang siapa salat Duha 12 rakaat, Allah akan membuatkan untuknya istana disurga.” (H.R. Tirmidzi dan Abu Majah)
Baca juga : Urutan Bacaan Dzikir Setelah Sholat, Sesuai Tuntunan Sunah
– “Siapapun yang melaksanakan salat duha dengan langgeng, akan diampuni dosanya oleh Allah, sekalipun dosa itu sebanyak buih di lautan.” (H.R Tirmidzi)
– Rasulullah bersabda di dalam hadits Qudsi, Allah SWT berfirman, “Wahai anak Adam, jangan sekali-kali engkau malas mengerjakan empat rakaat salat duha, karena dengan salat tersebut, Aku cukupkan kebutuhanmu pada sore harinya.” (HR Hakim & Thabrani)
