JABAR EKSPRES – Merokok merupakan satu kebiasaan manusia yang sangat susah untuk dihentikan. Padahal pelakunya sendiri sadar bahwa merokok bisa mengganggu kesehatan, bahkan berpotensi terjadinya banyak penyakit. Berikut ada daftar penyakit yang timbul karena merokok.
Dengan mengetahui bahayanya merokok bagi kesehatan karena bisa menimbulkan banyak penyakit berbahaya yang merusak berbagai organ vital manusia, kesadaran akan bahaya okok meningkat dan kebiasaan ini bisa dikurangi atau dihentikan.
Promosi bahaya rokok juga sudah sering kali kita lihat, sayangnya tetap kalah dengan promosi dari produsen rokok yang hanya dibatasi dengan syarat tertentu saja.
Baca juga : Bahaya Jika Merokok Sambil Berkendara Sepeda Motor
Angka produksi rokok juga terus meningkat setiap tahunnya, seiring meningkatnya angka kecanduan rokok pada anak-anak.
Berikut beberapa penyakit yang disebabkan karena kebiasaan merokok dilansir dari laman alodokter, di antaranya :
1. Kanker Paru Paru
Merokok merupakan faktor risiko utama kanker paru-paru. Risiko kanker paru-paru pada perokok 15-30 kali lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.
2. Penyakit Jantung dan Stroke
Merokok dapat merusak pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah, dan kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga meningkatkan risiko masalah jantung dan stroke.
3. Gangguan Sistem Pernapasan
Kebiasaan buruk ini juga dapat menyebabkan gangguan sistem pernapasan, seperti bronkitis kronis dan emfisema.
4. Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK)
Merokok adalah penyebab utama PPOK, suatu penyakit paru yang menyebabkan sesak napas, batuk kronis, dan produksi dahak yang berlebihan.
5. Masalah Kesehatan Gigi dan Mulut
Kebiasaan buruk ini juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan gigi dan mulut, seperti noda gigi, radang gusi, dan kanker mulut.
Baca juga : Daftar Makanan dan Minuman ini Ternyata Bisa Bantu Kamu Berhenti Merokok
Dan masih banyak penyakit lain yang muncul dipicu oleh kebiasaan merokok.
Adapun cara untuk mengatasi masalah tersebut timbul adalah dengan cara perang melawan rokok dengan melakukan beberapa langkah berikut ini:
1. Berhenti Merokok
Langkah pertama dan terpenting untuk mengatasi penyakit yang disebabkan oleh merokok adalah berhenti merokok.
