JABAR EKSPRES – Lemak merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh, meski selama ini lemak menjadi musuh bagi semua orang, hal ini wajar, karena ada bebrapa penyakit yang akan muncul jika kadar lemak atau kolesterol berlebihan didalam tubuh manusia.
Ada lemak yang baik dan buruk, atau yang sering juga disebut sebagai lemak jenuh dan lemak tak jenuh. Kita harus bisa mengatur asupan makanan agar kadar lemak bisa berimbang didalam tubuh.
Namun yang banyak terjadi, saat lemak baik juga terlalu banyak didalam tubuh, maka diapun akan berubah menjadi jahat karena membahayakan beberapa organ penting tubuh.
Ada setidaknya 4 penyakit yang rawan timbul karena menumpuknya lemak dalam tubuh manusia. Kondisi ini sanagt penting untuk diwaspadai.
Baca juga : Tips Jitu Kurangi Lemak Perut, Dijamin Bikin Badan Ramping
Berikut empat kondisi buruk dalam tubuh akibat kadar lemak berlebih:
• Penyakit Jantung
Kolesterol jahat (LDL) dapat menumpuk di dinding pembuluh darah, membentuk plak yang mempersempit arteri. Ini meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
• Diabetes Tipe 2
Kadar lemak yang tinggi, terutama trigliserida, dapat mengganggu sensitivitas tubuh terhadap insulin, menyebabkan resistensi insulin dan berkontribusi pada diabetes tipe 2.
• Stroke
Penumpukan plak di arteri dapat memengaruhi aliran darah ke otak, meningkatkan risiko stroke.
Baca juga : Cara Ampuh Membakar Lemak Perut yang Efektif, Anti Gagal!
• Penyakit Hati Berlemak Non-alkohol
Penumpukan lemak berlebih dalam hati bisa menyebabkan peradangan dan kerusakan hati, yang akhirnya dapat berujung pada penyakit hati.
Dengan menjaga pola makan, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan yang sehat, Anda dapat mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan kadar lemak tinggi.
Senatiasa lebih aware atau peduli dengan asupan makanan yang masuk kedalam tubuh kita, karena ini akan sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan seseorang.
