JABAR EKSPRES – Bagi kamu yang mengalami obesitas, terdapat bebrapa rekomendasi olahraga yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kondisi tersebut, serta terdapat pula penjelasan mengenai manfaat dari olahraga tersebut.
Obesitas sendiri yang menjadi penyebab utamanya adalah ketidakseimbangan antara asupan kalori yang dikonsumsi dan energi yang dibakar melalui aktivitas fisik. Namun, beberapa faktor penyebab lainnya dapat dikarenakan genetik, gaya hidup, pola makan, tingkat aktivitas fisik, dan faktor lingkungan.
Obesitas meningkatkan risiko untuk berbagai kondisi kesehatan serius, termasuk diabetes tipe 2, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, sleep apnea, osteoarthritis, hingga konsisi kesehatan serius seperti kanker.