JABAR EKSPRES – Bunga mawar diketahui memiliki nama latin Rosa spp, yang merupakan jenis tanaman semak berbunga yang sangat populer di seluruh dunia karena keindahan bunganya dan aroma harumnya. namun, apakah kamu tahu bahwa jenis bunga ini memiliki manfaat kesehatan?
Jenis bunga ini sendiri telah lama digunakan dalam berbagai budaya untuk keperluan dekoratif, perawatan tubuh, dan bahkan sebagai bahan obat-obatan tradisional. Namun, perlu diketahui juga bahwa terdapat berbagai jenis mawar yang berbeda, dan masing-masing memiliki karakteristik dan warna bunga yang unik.
Berikut ini terdapat penjelasan lengkap mengenai mawar, mulai dari kandungan nutrisi di dalamnya hingga penjelasan mengenai manfaatnya bagi kesehatan.
Kandungan Nutrisi dalam Bunga Mawar
Bunga mawar umumnya tidak dimakan secara langsung, tetapi minyak esensial dan air mawar yang diekstrak dari bunga mawar memiliki beberapa kandungan nutrisi dan senyawa aktif yang bermanfaat, termasuk:
- Minyak Esensial
Minyak esensial bunga mawar mengandung senyawa-senyawa seperti geraniol, nerol, dan citronellol, yang memberikan aroma harum khas dan memiliki sifat antiseptik, antiinflamasi, dan relaksasi.
BACA JUGA: Selain Bantu Turunkan Tekanan darah, Ketahui Manfaat Lain Bunga Telang
- Vitamin C
Bunga mawar juga mengandung vitamin C dalam jumlah kecil, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas.
- Antioksidan
Minyak esensial bunga mawar mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan penuaan dini.
- Asam Amino
Bunga rosa diketahui mengandung beberapa asam amino, meskipun dalam jumlah yang kecil, yang penting untuk pembentukan protein dan fungsi tubuh lainnya.
Manfaat Kesehatan Bunga Mawar
- Relaksasi dan Mengurangi Stres
Aroma harum bunga mawar diyakini memiliki efek relaksasi yang bisa membantu mengurangi stres, kecemasan, dan ketegangan mental.
- Meningkatkan Kualitas Tidur
Aroma mawar juga dikaitkan dengan peningkatan kualitas tidur. Menghirup aroma mawar sebelum tidur bisa membantu menghasilkan tidur yang lebih nyenyak dan mendalam.
- Merawat Kulit
Air mawar atau minyak esensial bunga mawar sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena kandungan antioksidan dan sifat antiinflamasi yang bermanfaat dalam membantu menjaga kulit tetap sehat, halus, dan bercahaya.
