JABAR EKSPRES – Quince merupakan buah yang berasal dari tanaman berbunga dengan nama ilmiah Cydonia oblonga, yang diketahui memiliki beberapa manfaat baik bagi tubuh.

Jenis buah ini sering ditemukan di wilayah Mediterania dan Asia Barat Daya. Quince memiliki bentuk yang mirip dengan apel atau pir, tetapi memiliki kulit yang tebal dan keras serta daging buah yang keras ketika mentah.

Meskipun biasanya dikonsumsi setelah dimasak atau diolah, quince memiliki rasa yang unik, manis, dan sedikit asam.

Berikut penjelasan lengkap mengenai jenis buah Quince, mulai dari kandungan nutrisi hinga manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Kandungan Nutrisi dalam Quince

Quince mengandung serat diet yang tinggi, yang baik untuk pencernaan, menjaga kesehatan usus, dan mengontrol kadar gula darah.
Buah ini mengandung vitamin C, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan kulit, dan pembentukan kolagen.
Quince juga mengandung vitamin K, yang berperan dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.

BACA JUGA: Menjaga Kelembapan Kulit, Ketahui 6 Kandungan Nutrisi Feijoa

Buah ini mengandung sejumlah vitamin B kompleks seperti vitamin B6 dan folat, yang penting untuk fungsi sistem saraf dan pembentukan sel darah merah.
Quince mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh.
Buah ini mengandung beberapa mineral penting seperti potassium, magnesium, dan zat besi.

Manfaat Mengonsumsi Quince

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dalam quince membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Quince mengandung antioksidan dan potassium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

BACA JUGA: Bantu Meningkatkan Kesehatan Tulang, Ketahui 6 Kandungan Nutrisi Kacang Kastanye

Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Kandungan antioksidan dalam quince membantu melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan diabetes.