- Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam kale baik untuk kesehatan mata dan membantu mencegah degenerasi makula.
- Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin C dalam daun kale memiliki manfaat dalam merangsang produksi kolagen, menjaga kulit tetap sehat, kencang, dan berseri.
- Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan vitamin K dalam kale membantu menjaga kesehatan tulang dengan memperkuat struktur tulang dan mencegah osteoporosis.
