5. Tarik Napas Dalam-dalam
Langkah terakhir untuk mengatasi badmood yaitu dengan menarik napas dalam-dalam.
Cara melakukannya pun mudah, anda hanya perlu memenjamkan mata lalu tariklah napas melalui hidung, kemudian hembuskan lewat mulut.
Lakukan hal tersebut dengan perlahan dan berulang-ulang hingga suasana hati anda membaik.
Itulah beberapa cara untuk mengatasi badmood secara ampuh yang dapat anda lakukan. Semoga suasana hati anda lekas membaik!
