7. Kacang-kacangan: Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang merah adalah camilan sehat yang mengandung lemak sehat, serat, dan protein. Mereka bisa menjadi pilihan yang baik sebagai camilan atau tambahan dalam salad dan hidangan lainnya.
8. Kentang: Kentang adalah sumber karbohidrat yang baik dengan sedikit lemak, terutama jika Anda menghindari penggunaan banyak mentega atau minyak saat memasak. Kentang bisa diolah menjadi berbagai hidangan seperti kentang rebus, tumbuk, atau panggang.
9. Tofu: Tofu adalah sumber protein nabati rendah lemak yang sangat serbaguna. Anda dapat menggunakan tofu dalam berbagai hidangan seperti tumisan, sup, atau bahkan dibakar.
Makanan rendah lemak tidak hanya membantu Anda menjaga berat badan yang sehat, tetapi juga mendukung kesehatan jantung dan tubuh Anda secara keseluruhan.
BACA JUGA: 7 Makan Malam Sehat untuk Orang yang Sedang Diet, Dijamin Gak Nyesel!
Penting untuk tetap beragam dalam pilihan makanan Anda dan menggabungkan berbagai jenis makanan rendah lemak dalam diet Anda untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Selain itu, perhatikan juga porsi makanan Anda agar tetap dalam batas kalori yang sesuai dengan tujuan diet Anda.
