JABAR EKSPRES – Kayu manis dengan aromanya yang khas dan rasa manis yang lezat merupakan salah satu rempah-rempah yang paling dikenal di seluruh dunia.
Selain digunakan dalam berbagai hidangan dan minuman, kayu manis juga memiliki sejarah panjang sebagai obat tradisional.
Baca Juga: Fakta Kesehatan Olahraga Sore, Dapat Meningkatkan Mood dan Reduksi Stres
Kaya akan senyawa bioaktif, kayu manis memiliki sejumlah khasiat yang mengesankan untuk kesehatan. Dalam artikel ini, ada berbagai manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari kayu manis.
Berikut 10 Khasiat Kayu Manis:
- Mengatur Gula Darah
Salah satu manfaat terkenal kayu manis adalah kemampuannya dalam membantu mengatur gula darah. Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Kayu manis mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, membantu tubuh mengatur kadar gula darah dengan lebih baik.
Mengonsumsi kayu manis dalam jumlah yang moderat dapat membantu menjaga tingkat gula darah yang sehat.
- Sumber Antioksidan
Kayu manis adalah sumber antioksidan alami yang kuat. Antioksidan membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh.
Senyawa-senyawa antioksidan dalam kayu manis, seperti flavonoid dan polifenol, dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.
- Anti-Inflamasi Alami
Inflamasi kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit autoimun dan kondisi seperti arthritis.
Kayu manis mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini bisa membantu mengurangi risiko berbagai penyakit yang berkaitan dengan peradangan.
- Dukungan Sistem Kekebalan Tubuh
Senyawa-senyawa dalam kayu manis juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Ini dapat membantu dalam memerangi infeksi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kayu manis sering digunakan sebagai ramuan alami untuk meredakan pilek, batuk, dan penyakit lainnya.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kesehatan jantung yang baik adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang panjang dan sehat. Kayu manis dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol LDL (“kolesterol jahat”) dalam darah.
Ini juga dapat membantu mengendalikan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
