Merkuri sulit dikeluarkan dari tubuh, sehingga dapat menumpuk dalam jaringan tubuh tuna dari waktu ke waktu.
Ikan Tongkol
Ikan tongkol, yang merupakan jenis kecil dari ikan tuna, sebaiknya dihindari.
Ikan ini memiliki kadar merkuri yang tinggi, terutama jika kondisinya sudah tidak segar.
Baca Juga:Berteman dengan Orang Introvert? Ini Tips untuk Membangun Hubungan yang BaikLink Download Contoh Soal CPNS 2023, Segera Latihan Sekarang!
Disarankan agar tidak mengonsumsi ikan ini terlalu sering, maksimal 2 kali dalam 1 bulan.
Hal ini bertujuan untuk menghindari peningkatan asupan garam yang dapat menyebabkan resistensi insulin serta mencegah penumpukan merkuri dalam tubuh.