Sebuah mitos lain yang sering beredar adalah bahwa minuman dingin dapat menyebabkan rasa lapar lebih cepat.
Tidak ada bukti ilmiah yang kuat untuk mendukung klaim ini secara umum.
Rasa lapar lebih banyak dipengaruhi oleh jenis makanan yang Anda konsumsi, bukan oleh suhu minuman yang Anda minum.
Namun, sebagian orang mungkin merasa lebih kenyang setelah minum minuman hangat, seperti teh panas.
Ini bisa menjadi keuntungan jika Anda ingin mengontrol asupan makanan lebih baik.
Intinya, minuman dingin tidak harus dihindari dalam program diet Anda.
BACA JUGA: 5 Manfaat Mengonsumsi Kacang Merah, Salah Satunya untuk Diet!
Yang terpenting adalah mengenali pilihan minuman yang sehat dan bijaksana, serta tetap menjaga keseimbangan dalam asupan kalori dan pola makan secara keseluruhan.
Jadi, nikmatilah segelas minuman dingin yang menyegarkan dalam perjalanan menuju tubuh ideal Anda.
Jadikan minuman dingin sebagai sekutu setia Anda dalam menikmati hidup sehat, dan tetap berpegang pada prinsip keseimbangan dan pilihan makanan yang tepat.
Dengan kombinasi ini, Anda akan semakin mendekati impian memiliki tubuh yang lebih sehat dan ideal!
