Namun, penting untuk memahami bahwa baby blues berbeda dengan depresi pasca-persalinan. Baby blues adalah kondisi yang umumnya sifatnya sementara, sementara depresi pasca-persalinan adalah depresi yang terus-menerus dan dapat berlangsung hingga enam bulan atau lebih.
Jika setelah dua minggu Anda masih merasa kesulitan atau memiliki perasaan yang membingungkan. Sangat penting untuk mencari bantuan medis dan dukungan dari dokter, bidan, atau tenaga medis lainnya.
baca artikel lainnya: Cara Menghadapi Burnout Biar Kesehatan Mental Tetap Sehat dan Seimbang
Jangan ragu untuk berbicara dengan orang yang Anda percayai karena dukungan mereka dapat membantu mengatasi stres sehari-hari Anda.
Penelitian bahkan menunjukkan bahwa ibu yang mengalami ini memiliki risiko empat hingga 11 kali lebih besar untuk mengalami depresi pasca-persalinan. Jadi, perhatikan dan berikan dukungan yang di perlukan kepada ibu-ibu baru dalam perjalanan mereka sebagai orangtua.
