8. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh
Buah kurma mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin C dan zat besi, yang diperlukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Dengan meningkatkan kekebalan, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
Dari sumber energi hingga perlindungan antioksidan, manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah kurma sangat beragam. Namun, seperti dengan semua makanan, konsumsi dalam jumlah yang wajar adalah kuncinya. Menambahkan buah kurma ke dalam pola makan seimbang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
