Cobalah untuk memasukkan beberapa bentuk olahraga ke dalam rutinitas pagi kamu, seperti yoga atau jogging cepat.
Tidak memiliki rencana untuk hari itu
Tidak memiliki rencana untuk hari itu dapat membuat kamu merasa kewalahan dan tidak produktif.
Cobalah untuk membuat daftar tugas setiap pagi untuk membantu kamu tetap teratur dan fokus sepanjang hari.
Kesimpulannya, kebiasaan buruk di pagi hari dapat memiliki dampak yang signifikan terhadap produktivitas dan kesehatan kita.
Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan ini dan menerapkan rutinitas pagi yang sehat, kita bisa menyiapkan diri untuk sukses dan mencapai tujuan kita.
Ingatlah untuk menjaga diri sendiri dan memprioritaskan kesehatan mental dan fisik kamu.
