JABAR EKSPRES – Air kelapa selain dapat menyegarkan tenggorokan diketahui memiliki manfaat lain yang baik bagi kesehatan tubuh manusia.
Air kelapa sendiri diketahui memiliki berbagai kandungan seperti elektrolit, diantaranya kalium, natrium, dan juga mangan. Perlu diektahui juga bahwa air kelapa kaya akan fenol dan flavonoid yang memiliki sifat antioksidan.
Manfaat Air Kelapa
- Menurunkan kadar gula darah
Air kelapa diketahui memiliki kandungan kalium, magnesium, hingga L-arginine yang dapat membantu kerja insulin dalam menurunkan kadar gula darah. Buah ini baik dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2 dan juga prediabetes.
BACA JUGA: Manfaat Kol Ungu, Salah Satunya Baik Bagi Kesehatan Jantung!
- Mencegah kanker
kandungan antioksidan dalam air kelapa dipercaya dapat membantu dalam mencegah kanker, dengan menangkal radikal bebas.
- Mencukupi kebutuhan cairan
Manfaat lain dari air kelapa yaitu dapat mencukupi cairan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Air kelapa memiliki banyak air, elektrolit seperti natrium dan juga kalium yang diketahui memiliki fungsi sebagai penyeimbang kadar cairan pada tubuh.
- Menurunkan tekanan darah
Air kelapa dapat digunakan untuk membantu menurunkan tekanan darah. Kandungan kalium di dalamnya dapat mengurangi ketegangan pada otot dinding pembuluh darah, dengan begitu tekanan darah dapat tetap dalam keadaan stabil.
BACA JUGA: Selain Air, Berikut Kandungan Yang Ada Dalam Mentimun!
- Mencegah batu ginjal
Berdasarkan dari sebuah penelitian, air kelapa dapat digunakan untuk mengeluarkan zat pemicu terbentuknya batu ginjal melalui urine.
- Mencegah penyakit jantung
Bermanfaat untuk turunkan tekanan darah, dengan begitu air kelapa juga dapat membantu dalam mencegah penyakit jantung.
Tekanan darah yang tinggi diketahui berisiko menyebabkan penyakit jantung.
Selain itu diketahui bahwa kandungan antioksidan pada air kelapa dapat menjaga kesehatan pada fungsi sel jantung.
