9. Mengurangi Risiko Kanker
Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa dalam terong ungu dapat membantu mengurangi risiko kanker tertentu, seperti kanker payudara dan kanker kolorektal.
10. Menjaga Kesehatan Kulit
Nutrisi dalam terong ungu, termasuk vitamin C dan E, membantu menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan bebas dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.
Meskipun terong ungu memiliki banyak manfaat kesehatan, selalu penting untuk mengkombinasikan konsumsi sayuran ini dengan pola makan seimbang dan gaya hidup aktif untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kesehatan Anda. Selamat menikmati manfaat dari terong ungu dalam menu harian Anda!
