3. Minum Air Dingin
Air es atau air dingin tidak memiliki manfaat langsung yang signifikan untuk membakar lemak. Namun, memastikan tubuh kamu terhidrasi dengan minum air putih yang cukup setiap hari penting untuk kesehatan dan pembakaran kalori yang lebih efisien.
Baca Juga: Jangan Asal Diet, Ini Tips Diet Bagi Pengidap Asam Urat
Ice hack diet merupakan diet merupakan menurunkan berat badan yang sedang populer saat ini, tetapi perlu diingat jika manfaatnya mungkin terbatas. Sebelum menerapkan diet ini, lebih baik untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi atau profesional kesehatan. Selain itu perlu juga dipadukan dengan olahraga dan menjaga pola makanan.
