5. Menurunkan kadar gula darah
Mengonsumsi teh hitam tanpa tambahan gula pemanis sangat berguna untuk meningkatkan kadar insulin yang dapat mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Kadar gula darah yang tinggi bisa memicu berbagai penyakit seperti gagal ginjal, penyakit jantung, obesitas, hingga depresi.
6. Meningkatkan fokus
Minum teh hitam bisa membuat orang lebih focus dan waspada. Selain itu, kandungannya juga bisa meningkatkan energi dalam tubuh. Hadirnya kafein dan asam amino L-tehanin pada teh hitam juga membantu untuk meningkatkan aktivitas otak serta memberikan relaksasi.
