Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi alpukat memiliki berat badan yang lebih rendah dan BMI yang lebih rendah.
Sehingga, mereka yang rutin mengonsumsi alpukat cenderung makan lebih banyak buah, sayuran, dan serat.
Mereka juga memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami sindrom metabolik.
Baca juga : Tips Mengatasi Ingatan Masa Lalu yang Mengganggu Saat Hendak Tidur
Dalam mengikuti diet, penting untuk mengombinasikan pola makan yang sehat dan seimbang dengan olahraga yang teratur.
Makanan pembakar lemak dapat menjadi tambahan yang baik dalam perjalanan menuju tubuh yang lebih sehat.
Namun, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum melakukan perubahan signifikan pada pola makan Anda.
