JABAR EKSPRES – Kini banyak diperbincangkan tentang ikan yang memiliki banyak telur di dalamnnya yaitu ikan bernama ikan Shisamo, tahu kah kamu apa saja manfaatnya?
Di bawah ini akan di bahas mengenai manfaat apa saja yang ada pada Shisamo ini, untuk mengetahuinya kamu bisa terus menyimak pembahasannya disini hingga akhir.
Shisamo sendiri merupakan ikan yang berasal dari Hokaido, Jepang yang memiliki nama latin Spirinchus lanceolatus.
Diketahui bahwa ikan shisamo ini memiliki panjang rata-rata sekitar 15 cm, untuk tampilannya sendir ikan ini memiliki warna yang cukup gelap pada bagian belakang dan berwarna putih keperakan pada bagian bawah.
Baca Juga: Hidup Sehat dengan Konsumsi Jus Detox yang Kaya Manfaat!
Ikan shisamo ini dikenal sebagai ikan yang memiliki badan berisikan telur, lalu apa saja sih manfaat dari ikan ini?
Manfaat Ikan Shisamo
- Sumber Omega 3
Diketahui bahwa telur ikan sendiri merupakan salah satu makanan sumber asam lemak omega 3, yang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan perkembangan pada otak dan saraf pada anak.
- Dapat memperbaiki kerusakan sel dan jaringan
Kandungan protein yang ada pada ikan shisamo memiliki kandungan baik yang dapat berperan untuk pertumbuhan, perbaikan, dan memelihara sel-sel pada tubuh.
Diketahui bahwa protein sendiri juga memiliki peran yang dapat menjaga kesehatan otot, kulit, dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
- Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Ikan shasimo memiliki manfaat bagi kesehatan tulang dan gigi, hal ini karena adanya kalsium dan vitamin D pada ikan tersebut.
Kandungan kalsium dan vitamin D yang ada pada ikan ini dapat mendukung kesehatan tulang dan dapat pula mencegah resiko penyakit yang terdapat pada tulang, sedangkan vitamin D emmiliki peran untuk menjaga kontraksi otot serta fungsi saraf.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Berdasarkan hasil dari beberapa penelitian, ikan shisamo memiliki kandungan senyawa antioksidan yang bersifat melawan radikal bebas dan juga melindungi sel pada tubuh dari kerusakan oksidasi.
