JABAR EKSPRES- GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah penyakit yang terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan secara berulang.
Kondisi ini dapat menyebabkan gejala yang tidak nyaman, seperti nyeri dada, sensasi terbakar di dada (heartburn), dan gangguan pencernaan lainnya.
Penyakit GERD dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang jika tidak diobati dengan baik. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang penyakit GERD, faktor risiko, gejala, serta beberapa cara mengatasinya.
Faktor Risiko
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena GERD, antara lain:
- Obesitas atau kelebihan berat badan.
- Konsumsi makanan pedas, berlemak, atau asam secara berlebihan.
- Kebiasaan merokok.
- Mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar.
- Hamil, karena tekanan pada perut meningkat.
Gejala
Gejala penyakit GERD dapat bervariasi antara setiap individu. Beberapa gejala umum yang sering terjadi adalah:
- Nyeri dada atau sensasi terbakar di dada (heartburn), terutama setelah makan atau saat berbaring.
- Rasa asam atau pahit di mulut.
- Kesulitan menelan (disfagia).
- Batuk kronis atau sering.
- Pernapasan terganggu, terutama saat tidur.
Cara Mengatasi GERD
1. Mengubah pola makan: Hindari makanan yang dapat memicu produksi asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, atau asam. Makanlah dalam porsi kecil dan hindari makan terlalu cepat. Usahakan untuk tidak makan 2-3 jam sebelum tidur.
2. Mengatur posisi tidur: Tinggikan kepala dan bahu saat tidur dengan menggunakan bantal tambahan atau mengatur posisi tidur miring.
3. Menghindari kebiasaan buruk: Berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol.
4. Mengelola stres: Stres dapat memperburuk gejala GERD, jadi penting untuk mengelola stres dengan cara yang sehat, seperti berolahraga, meditasi, atau aktivitas yang menyenangkan.
5. Menggunakan obat-obatan: Dokter dapat meresepkan obat antasida, penghambat pompa proton (PPI), atau obat penurun asam lambung lainnya untuk mengurangi produksi asam dan mengontrol gejala GERD.
GERD adalah penyakit yang memengaruhi saluran pencernaan dan dapat menyebabkan gejala yang tidak nyaman.
Penting bagi individu yang mengalami gejala GERD untuk berkonsultasi dengan dokter guna menerima diagnosis yang akurat dan perawatan yang tepat.
