dapat membuatnya tidak terlalu membebani. Menetapkan tujuan spesifik untuk setiap tugas, menggunakan alat seperti Teknik Pomodoro (bekerja untuk waktu yang ditentukan, seperti 25 menit, lalu istirahat lima menit), atau menggunakan headphone peredam bising untuk menciptakan lingkungan bebas gangguan semuanya bisa meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Kekuatan Kebiasaan Positif Dalam Memperkuat Fokus
Kebiasaan positif seperti jadwal tidur yang teratur, makan sehat, olahraga, dan praktik mindfulness dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi secara signifikan
