Ingatlah untuk tetap realistis, fokus pada pola makan seimbang, dan aktif secara fisik.l
Jaga kesadaran saat makan, hindari diet ekstrem, dan kelola stres dengan baik.
Dengan mengadopsi gaya hidup yang sehat, Anda dapat mencapai berat badan yang ideal dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Selamat mencoba!
