JABAR EKSPRES – Mengalami perpisahan atau putus cinta adalah salah satu pengalaman yang paling sulit dalam kehidupan kita. Proses move on dapat terasa sangat menantang dan memakan waktu. Tetapi tenang, acara cara cepat move on.

Cara cepat move on untuk memulihkan diri, melupakan mantan, dan membuka diri untuk menerima cinta baru. Berikut adalah beberapa langkah praktis yang akan membantu kamu.

Cara Move On

1. Terimalah Perasaan Sedih

Langkah pertama menuju pemulihan adalah menerima perasaan yang muncul pasca-putus cinta. Jangan menekan atau mengabaikan emosi kamu.

Biarkan diri kamu merasakan kesedihan, kehilangan, atau kemarahan yang mungkin timbul. Izinkan diri kamu bersedih, menangis, atau berbicara dengan teman terdekat. Mengenali dan menerima perasaan adalah langkah awal yang penting dalam proses ini.

2. Berikan Waktu untuk Menyembuhkan

Penting bagi kamu untuk memberikan waktu yang cukup untuk menyembuhkan diri. Setiap orang membutuhkan waktu yang berbeda-beda untuk memulihkan luka hati.

Jangan terburu-buru mencari pengganti atau mencoba melupakan mantan secara instan. Biarkan diri kamu merasa sedih, tetapi juga cobalah melibatkan diri dalam kegiatan yang memberikan kebahagiaan dan memperkuat jati diri.

3. Singkirkan Pengingat Tentang Mantan

Untuk dapat melupakan mantan, penting bagi kamu untuk menghilangkan pengingat yang dapat memicu kenangan atau emosi yang kuat.

Hapus foto-foto atau barang-barang yang terkait dengan mantan dari tempat tinggal kamu. Jika memungkinkan, batasi interaksi dengan mantan, setidaknya selama periode pemulihan.

Jika ada hubungan media sosial, pertimbangkan untuk unfollow atau bahkan memblokir mantan untuk sementara waktu.

4. Jaga Kesehatan Mental dan Fisik

Selama proses move on, pastikan kamu menjaga kesehatan mental dan fisik. Lakukan olahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan makan makanan bergizi.

Hindari penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan terlarang, karena hal ini hanya akan memperburuk keadaan. Jika perlu, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional seperti terapi atau konseling untuk membantu dalam pemulihan.