Stres juga dapat mempengaruhi kondisi kulit kita, karena dapat memicu produksi hormon kortisol yang dapat membuat kulit kusam dan tidak merata.
Oleh karena itu, selalu perhatikan kesehatan mental dan hindari stres sebisa mungkin.
BACA JUGA: Menghilangkan Bruntusan di Jidat? Gunakan Cara Alami Ini
Olahraga secara teratur juga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit dan menyuplai oksigen yang cukup sehingga kulit tetap sehat dan cantik.
Selain itu, tidur yang cukup juga dapat membantu proses regenerasi sel kulit.
Merokok, di sisi lain, dapat menyebabkan penipisan pembuluh darah dan menurunkan pasokan oksigen ke kulit, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penuaan dini dan garis-garis halus pada kulit.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat yang mencakup pola makan yang baik, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, kita dapat memperbaiki kondisi kulit kita dan menjaga kecantikan kulit secara alami.
Konsultasi dengan dokter kulit juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit dan mengatasi masalah kulit yang mungkin timbul.
Terakhir, jangan lupa untuk menghindari paparan sinar matahari secara berlebihan terutama pada jam-jam tertentu, serta gunakan produk perawatan kulit yang mengandung SPF untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.
Dengan menjaga kesehatan kulit dari dalam dan luar, kita dapat memiliki kulit yang sehat dan terawat dengan baik.
