JABAR EKSPRES- Hari ini banyak sekali orang yang merasa mental nya terganggu. Terkadang hal ini memang membutuhkan perhatian khusus, salah satunya adalah dengan melakukan tes psikologi. dalam tulisan ini, kami akan menyeriakan link tes kesehatan mental yang bisa kamu coba.
Tes psikologi ini bisa dilakukan secara pribadi melalui link yang sudah kami sediakan di akhir tulisan ini.
Sebelum anda melakukan tes psikologi, ketahui terlebih dahulu apa aitu mental healt. Karena mental helat begitu penting untuk produktivitas kehidupan sehari-hari.
Mental healt adalah suatu kondisi mental yang sehat. Dimana sesorang sudah dapat memilki sifat penerimaan yang besar terhadap dirinya sendiri, takdir yang dihadapi, atau bahkan bentuk penerimaan pada sikap orang lain.
Mental healt ini merupakan keadaan sejahtera, di mana individu mampu menyadari potensi yang ia miliki. Mampu menanggulangi tekanan hidup normal, bekerja secara produktif, serta mampu memberikan kontribusi bagi lingkunganya. Dengan demikian, Kesehatan jiwa aspek aspek psikologi, fisik, dan social.
Mental healt juga merupakan, kondisi seseorang yang memiliki kemampuan untuk mengkontrol diri dan perasaan. Ada beberapa kebiaasan yang dapat merusak mental healt. Diantaranya adalah sebagai berikut :
- Sering meremehkan diri sendiri atau tidak percaya diri.
- Sering mengamati ponsel dan social media terlalu lama
- Kurang istirahat atau keseringan bergadang
- Tidak pernah meluangkan waktu untuk diri sendiri
Adapun untuk gejala yang bisa kamu rasakaan itu sangat bervariasi, di antaranya adalah dapat mempengaruhi suasana hati menjadi mudah berubah, berpikir kurang fokus, dan kesulitan untuk berinteraksi dengan orang lain.
Itulah hal yang bisa merusak mental kamu dan gejala yang dapat kamu rasakan . Jika kamu termasuk ke dalam orang yang memilki kebiasaan dan merakan gejala tersebut, maka tidak ada salah nya untuk melakukan tes psikologi, agar dapat mengetahui kesehatan mental kamu.
Tes bisa dilakukan melaui link di bawah ini. Jika kamu merasa butuh bantuan khusu untuk menanggapi permasalahan lebih lanjut, kamu bisa menghubungi psikologi terdekat untuk melakukan konsultasi.
Berikut adalah link tes kesehatan mental :
