Faktanya, orang yang berolahraga 30 hingga 60 menit sehari diamati memiliki HDL sekitar 4 poin lebih tinggi daripada mereka yang kurang aktif, sebuah studi Agustus 2015 yang diterbitkan dalam jurnal.
Hindari Tiga Hal Ini untuk Mencegah Kadar Kolesterol Tinggi
