Oleh karena itu, kurangi konsumsi rokok Anda secara perlahan sebelum hal tersebut terjadi.
Terutama bagi para remaja karena efek buruk rokok bagi kesehatan remaja, yaitu dapat menimbulkan resiko melahirkan anak.
Di saat yang sama, efek rokok bagi wanita perokok juga dapat mempengaruhi kesuburan wanita.
BACA JUGA: Mau Cek Masa Aktif Kartu Indosat Milikmu? Coba Cara Ini!
Penyakit perut
Apa yang tampak sepele tentang merokok tembakau adalah otot-otot di bawah kerongkongan meningkat aktivitasnya.
Otot-otot di sekitar saluran udara bagian bawah perlahan melemah dan menghalangi proses pencernaan.
Bahaya merokok bagi kesehatan juga dirasakan di perut, karena asap rokok yang masuk ke saluran pencernaan meningkatkan asam lambung.
Jika hal ini terus berlanjut, bukan tidak mungkin akan berkembang menjadi kondisi yang lebih kronis seperti sakit maag yang lebih sulit diobati.
Jika Anda sudah mengetahui risiko ini, kesadaran Anda tentang cara berhenti merokok mungkin akan lebih baik lagi.
Penuaan dini
Merokok dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan kulit dini. Tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan di sekitar mata dan mulut, bisa muncul lebih awal pada perokok aktif.
Hal ini disebabkan kurangnya oksigen di kulit, membuat perokok terlihat lebih tua dibandingkan bukan perokok.
Kerusakan otak
Merokok dapat mengganggu perkembangan dan fungsi otak pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa.
Selain itu, merokok dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit otak seperti stroke, aterosklerosis serebral, dan demensia atau kepikunan.
BACA JUGA: Menghilangkan Bruntusan di Jidat? Gunakan Cara Alami Ini
Gangguan jiwa
Selain penyakit fisik, merokok juga dapat menyebabkan gangguan psikologis seperti gangguan kecemasan, gangguan tidur dan depresi.
Efek ini bisa terjadi karena otak telah rusak akibat paparan berulang terhadap zat beracun dalam rokok atau karena berhenti merokok secara tiba-tiba.
Itulah beberapa tanda bahaya merokok bagi kesehatan yang perlu diketahui para perokok aktif. Anda bisa mulai dari hari ini untuk dapat berhenti total ataupun mengurangi secara bertahap.
