Anda dengan kondisi medis tertentu, diabetes misalnya, sebaiknya berbuka puasalah dengan makanan manis cukup sekali supaya kadar gula darah optimal saja, setelah itu jangan makan manis lagi.
Apabila Anda memiliki penyakit hipertensi, kurangi makanan yang terlalu asin. Kemudian bila kadar kolesterol Anda tinggi maka hindari lemak jenuh seperti kulit ayam dan gorengan.
Terakhir, selama berpuasa untuk mencegah dehidrasi, usahakan harus cukup minum yakni sekitar 6–8 gelas per hari.
Baca Juga:Kemenlu AS Tuduh Aplikasi PeduliLindungi Langgar HAMPerlu Diketahui, Begini Cara Cek Tagihan dan Bayar BPJS Kesehatan dari Berbagai Platform Layanan
“Cairan bisa air putih, bisa dikombinasi dengan susu,” demikian pesan Fiastuti. (jp/rit)