JAKARTA – Sebagai orang yang baru yang akan tinggal di indekost, ada baiknya melakukan berbagai persiapan agar ketika benar-benar tinggal di perantauan nanti, kita tetap bisa menjaga kualitas hidup, terutama pola makan sehat.
Perencanaan pola makan sehat bisa mulai dari hal sederhana seperti urusan santapan harian, hingga tantangan untuk berhemat di tengah banyaknya pengeluaran.
Berikut adalah tips menjaga pola makan sehat, bagi anda yang tinggal indekost:
1. Belajar masak menu sederhana
Memasak bisa menjadi salah satu solusi yang dilakukan untuk menghemat pengeluaran. Selain Anda bisa menekan budget membeli makanan siap saji, Anda bisa secara langsung memilih kualitas dan kebersihan bahan makanan yang Anda masak.
Tidak perlu menu yang sulit, Anda bisa mulai memasak menu sederhana dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan. Carilah resep masakan sederhana dan tidak memerlukan banyak peralatan dapur.
2. Buat rencana makan
Salah satu siasat untuk mengurangi pengeluaran yang tidak perlu adalah dengan membuat rencana makan atau meal plan selama rentang waktu tertentu. Meal plan akan membantumu dalam menentukan bahan makanan yang dibutuhkan sesuai dengan takarannya.
Selain itu, dengan menyusun meal plan yang sesuai dengan kebutuhan, Anda bisa menghindari pembelian bahan-bahan dapur yang berlebihan. Meal plan yang disusun secara lengkap pun akan memudahkanmu dalam mengetahui nutrisi apa saja yang akan dikonsumsi selama kurun waktu tertentu.
3. Cari diskonan
Cari diskon di berbagai platform e-commerce atau carilah pojok tertentu di supermarket yang khusus menjual produk-produk dengan harga yang sudah dipangkas. Dengan memanfaatkan promosi, Anda tetap bisa mendapatkan produk berkualitas dengan harga bersahabat.
4. Beli bahan masakan patungan dengan teman
Terkadang, membeli kebutuhan pokok atau bahan masakan dalam jumlah banyak akan jauh lebih murah dibandingkan dengan harga satuan. Ajaklah teman, sahabat, atau bahkan tetangga kost untuk berbelanja bahan masakan bersama.
Selain lebih murah, Anda juga bisa memanfaatkan kesempatan ini untuk menjalin silaturahmi lebih dalam lagi melalui kegiatan memasak bersama sebagai ajang quality time.
Cara inipun akan menghindarkan anda dari kemungkinan membuang bahan makanan sisa, karena masakan anda tidak hanya dikonsumsi sendirian. (fin/ran)
