BANDUNG – Diare bisa menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.
Dehidrasi pada tubuh bisa berakibat fatal, bahkan bisa berujung pada kematian, jika tidak ditangani secara cepat.
Cara mengobati diare tidak melulu melibatkan perawatan secara intensif di rumah sakit. Pada kasus diare ringan, pengobatan dapat dilakukan di rumah seperti yang dilansir dari klikdokter.
1. Banyak Minum Air
Anak-anak dan orang tua merupakan kelompok umur yang rentan mengalami dehidrasi akibat diare. Untuk itu, ketika mengalami hal tersebut, menjaga tubuh agar tidak kekurangan cairan sangatlah penting.
Cara menghilangkannya salah satunya dengan memperbanyak konsumsi cairan seperti air putih, jus, dan sup ayam tanpa lemak.
Anda bisa juga mengonsumsi oralit atau cairan dengan kandungan elektrolit lainnya yang dijual secara bebas di pasaran.
Usahakan sedikitnya mengonsumsi 8 gelas cairan per hari. Namun, jika Anda memiliki gangguan jantung, ginjal, dan hati, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter mengenai jumlah asupan cairan tambahan ini.
Hindari minum alkohol, susu, minuman bersoda, atau minuman yang mengandung kafein karena dapat memperparah gejala yang Anda rasakan.
2. Konsumsi Probiotik
Probiotik merupakan sumber bakteri baik yang bekerja di saluran usus. Probiotik membantu menjaga kesehatan usus agar terhindar dari infeksi.
Karena itu, menambah asupan probiotik dapat menjadi cara untuk mengobatinya. Probiotik bekerja dengan menyeimbangkan bakteri di usus.
Ada beberapa jenis probiotik yang bisa diperoleh dari makanan yang difermentasi, seperti tempe, miso, kimchi, keju, yoghurt, kombucha, dan lainnya.
Selain bersumber dari makanan, probiotik juga bisa ditemukan dalam bentuk suplemen. Sebelumnya, Anda sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter.
3. Konsumsi Obat Antidiare Tanpa Resep
Beberapa jenis obat anti diare yang dapat dibeli tanpa resep, seperti bismuth subsalisilat atau loperamide, bisa membantu mengurangi keluhan diare ringan.
Namun, cara penyembuhan menggunakan obat-obatan tersebut tidak dapat mengatasi penyebab utamanya.
Bila Anda mengalami diare kronis, yaitu lebih dari 14 hari, sebaiknya Anda konsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum menggunakannya.
Selain itu, jangan memberikan obat anti diare kepada anak tanpa berkonsultasi dulu dengan dokter.
