oleh

Selain Rendah Kalori, Ini Manfaat Susu Almond yang Perlu Kamu Ketahui

JAKARTA – Susu almond adalah minuman bergizi rendah kalori yang sangat populer.

Susu almond dibuat dengan menggiling kacang almond dan mencampurnya dengan air.

Kemudian menyaring campuran untuk membuat produk yang sangat mirip dengan susu dan memiliki rasa pedas.

Biasanya, nutrisi tambahan seperti kalsium, riboflavin, vitamin E dan vitamin D ditambahkan ke dalamnya untuk meningkatkan kandungan nutrisinya.

Susu almond bagus untuk mereka yang tidak bisa atau memilih untuk tidak minum susu sapi.

Baca Juga:  Pamali? Nyatanya Bersiul Ada Manfaatnya, Loh!

Berikut ini beberapa manfaat sehat susu almond, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sehatkan jantung

Susu almond memiliki kandungan sodium yang rendah tetapi lemak sehatnya tinggi.

Alhasil, kandungan itu bisa mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Selain itu, susu almond tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh.

2. Tulang lebih kuat

Susu almond tidak mengandung banyak kalsium dan vitamin D seperti dalam susu sapi.

Baca Juga:  Pencinta Kopi Wajib Tau! Kenali Manfaat dan Risiko Minum Kopi

Akan tetapi, susu almond yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D justru memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang lebih dari susu sapi.

Kandungan itu membuat susu almond baik untuk mengurangi risiko osteoporosis dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

3. Turunkan berat badan

Baca Juga


Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Baca Juga