oleh

Inilah Bahayanya Kalau Kamu Suka Tidur Setelah Sahur

JAKARTA – Banyak orang yang habis sahur langsung tidur, Padahal kebiasaan itu tidak sehat.

Berikut ini beberapa bahaya tidur setelah sahur, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menaikkan berat badan

Kebiasaan langsung tidur setelah makan memang bisa meningkatkan berat badan.

Tidur setelah makan sahur bisa menimbun lemak di dalam tubuh.

Karena itulah, banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan yang cukup drastis setelah berpuasa.

Baca Juga:  7 Khasiat Luar Biasa Jika Kamu Rutin Konsumsi Pare Rebus

2. Peningkatan asam lambung

Tidur setelah makan sahur membuat sistem pencernaan tubuh tidak bekerja secara maksimal.

Makanan yang tidak tercerna dengan baik, akan meningkatkan produksi asam lambung.

3. Gangguan pencernaan

Tubuh memerlukan waktu empat jam untuk mencerna makanan di perut.

Tidur setelah makan akan mengganggu proses pencernaan makanan di perut.

Akibatnya kamu akan mengalami gangguan pencernaan seperti diare hingga sembelit.

Baca Juga:  Jangan Lakukan 3 Hal Ini Setelah Konsumsi Madu, Bahaya

4. Diabetes

Tidur setelah makan sahur akan meningkatkan gula darah di pagi hari.

Kondisi gula darah naik adalah penyebab utama penyakit diabetes.

Jika hal itu terus terjadi, akan merusak saraf, pembuluh darah, bahkan bisa mengancam nyawa.(JPNN)

Baca Juga


Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar anda diproses.

Baca Juga