Aktivitas spiritual seperti doa dan zikir selama puasa juga disebut berfungsi sebagai bentuk mindfulness yang membantu individu fokus pada momen saat ini, sehingga mengurangi kecemasan dan meningkatkan rasa damai.
“Tak hanya itu, puasa juga berdampak pada metabolisme otak, meningkatkan produksi Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF), protein yang mendukung pertumbuhan dan regenerasi sel otak serta melindungi dari penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer,” kata dia.
Meski begitu, Imran mengingatkan puasa bisa menjadi tantangan bagi sebagian individu dengan gangguan mental berat seperti skizofrenia. Ia menekankan pentingnya dukungan keluarga dan komunitas agar mereka tetap bisa menjalani Ramadan dengan baik.