9. Susu rendah lemak
Susu merupakan sumber kalsium dan kalium yang baik untuk membantu mengontrol tekanan darah.
Itulah 9 minuman sehat yang dipercaya bisa menjadi pendukung untuk mengatasi masalah tekanan darah tinggi, namun perlu diingat, minuman-minuman ini bukanlah pengganti obat. Jika ingin mengambil manfaatnya hindari mengonsumsinya dengan tambahan gula dan juga perhatikan kandungan garamnya.
Hasil terbaik didapat jika dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan mengurangi konsumsi garam.