Jika dikonsumsi secara rutin, temulawak dapat membantu menjaga keseimbangan flora usus dan memperlancar metabolisme.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Temulawak mengandung antioksidan tinggi yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
Senyawa kurkuminoid di dalamnya berfungsi sebagai penangkal radikal bebas, membantu tubuh melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.
Baca Juga:Manfaat Temulawak untuk Kesehatan Tubuh10 Daftar Teh Herbal dan Infused Water Hangat yang Jadi Alternatif Sehat di Musim Hujan!
Dengan rutin mengonsumsi temulawak, tubuh menjadi lebih tahan terhadap infeksi seperti flu, batuk, dan penyakit musiman lainnya.
Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak temulawak mampu meningkatkan aktivitas sel imun, terutama makrofag, yang berperan penting dalam melawan kuman.
4. Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat temulawak lainnya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Kandungan kurkuminoid berperan dalam menekan produksi lemak berlebih di hati dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Dengan begitu, risiko penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi dapat berkurang. Selain itu, sifat antiinflamasi temulawak juga membantu menjaga elastisitas pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
5. Memiliki Efek Antibakteri dan Antiinflamasi
Kandungan xanthorrhizol dan minyak atsiri dalam temulawak memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi alami. Artinya, temulawak dapat membantu melawan infeksi bakteri, jamur, dan virus, serta mengurangi peradangan dalam tubuh.
Efek antiinflamasi ini bermanfaat bagi penderita radang sendi (arthritis), nyeri otot, atau kondisi peradangan kulit. Selain dikonsumsi, temulawak juga bisa digunakan secara luar sebagai kompres untuk membantu meredakan nyeri dan pembengkakan.
6. Menjaga Kesehatan Otak dan Meningkatkan Fokus
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurkuminoid dalam temulawak dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan daya ingat. Senyawa ini membantu mencegah penumpukan plak beta-amyloid di otak, yang merupakan salah satu penyebab penyakit Alzheimer.
Baca Juga:
Selain itu, temulawak juga membantu meningkatkan sirkulasi darah ke otak, sehingga memperbaiki konsentrasi dan mengurangi kelelahan mental. Mengonsumsi temulawak secara rutin dapat membantu menjaga kinerja otak tetap optimal, terutama pada usia lanjut.
7. Membantu Mengatasi Kelelahan dan Meningkatkan Energi
Bagi kamu yang sering merasa lelah meskipun sudah cukup istirahat, temulawak bisa menjadi suplemen alami penambah energi.