Jika tidak segera diatasi, kurang tidur dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, mulai sekarang penting untuk menjaga pola tidur yang teratur dan berkualitas agar hidup lebih sehat, produktif, dan bahagia.*
10 Ciri-Ciri Kurang Tidur yang Perlu Diwaspadai, Dampaknya Bisa Serius bagi Kesehatan!
