– 1 sdt matcha
– 1/2 pisang (dipotong)
– kiwi dan biji chia
Cara membuat:
– Aduk matcha ke dalam yogurt
– Beri topping kiwi dan biji chia
Keuntungan:
– Sebagai prebiotik dan antioksidan
– Mendukung kesehatan kulit
– Makro yang seimbang
6. Sparkling Matcha Lemonade
Bahan-bahan:
– 1 sdt matcha
– 1/2 air panas
– jus dari 1 lemon
– 1/2 cup sparkling water
– es dan daun mint
Cara membuat:
– Campurkan matcha dengan air panas
– Tambahkan lemon dan sparkling water
Keuntungan:
– Tambahan vitamin C
– Kafein tanpa efek gelisah
– Meningkatkan suasana hati
7. Dark Chocolate Matcha Bark
Bahan-bahan:
– 100 gr dark chocolate (70%)
– 1 sdt matcha
– pstachio atau kacang tanah bubuk
– garam laut
Cara membuat:
– Lelehkan coklat
– Campurkan dalam matcha, sebarkan dan taburkan
– Dinginkan sebelum disajikan
Keuntungan:
– Lemak ramah-hormon
– Mengandung antioksidan
– Perbaikan manis yang disetujui pms