5. Madu
Salah satu obat tradisional pereda flu adalah madu. Punya efek antioksidan dan anti radang menjadikan cairan manis alami ini bisa meringankan gejala flu.
Namun madu pantang diberikan kepada anak usia di bawah 1 tahun, sebab berisiko mengakibatkan keracunan atau botulisme.
6. Yoghurt
Rekomendasi terakhir dalam daftar comfort food untuk flu ialah yoghurt. Produk olahan susu ini menjadi salah satu sumber protein dan probitik yang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta melawan virus penyebab flu.
Baca Juga:3 Resep Sarapan Menu Telur Penuh Gizi dan Tinggi Protein, Enak Plus MenyehatkanJaecoo J8 Series Resmi Dirilis di Indonesia, SUV Penakluk Berbagai Medan dengan Harga Kompetitif
Probiotik dalam yoghurt pun bisa menekan pertumbuhan bakteri jahat, dan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus.