6. Ramuan Daun Jeruk Purut, Sereh, dan Jahe
Jika kamu mencari minuman yang aromatik dan menenangkan, ramuan ini patut dicoba. Daun jeruk purut memberikan aroma segar, sementara sereh dan jahe bekerja sebagai agen penghangat alami. Tambahkan madu dan sedikit perasan jeruk untuk hasil maksimal.
7. Teh Serai Madu
Serai atau sereh memiliki sifat antioksidan dan antimikroba yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Dikombinasikan dengan madu, teh serai menjadi minuman herbal ringan yang bisa dikonsumsi rutin saat cuaca tak menentu.
8. Beras Kencur
Jamu beras kencur adalah minuman herbal yang populer sejak dulu kala. Tak hanya memberikan energi, tetapi juga cocok untuk anak-anak karena rasanya yang manis dan lembut. Beras kencur membantu meredakan pegal-pegal dan meningkatkan stamina secara alami.
Baca Juga:Ini Harga Satu Set Perhiasan Maia Estianty di Nikahan Al Ghazali, Fantastis dan Elegan!7 Tanaman Obat untuk Sembuhkan Berbagai Penyakit: Warisan Alami yang Tetap Relevan
9. Teh Jahe dan Kayu Manis
Ketika sore hujan turun deras dan udara mulai dingin, segelas teh jahe dan kayu manis bisa jadi penyelamat.
Minuman herbal ini tak hanya menghangatkan, tapi juga membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.
10. Golden Milk (Susu Kunyit)
Golden milk atau susu kunyit menjadi tren global sebagai minuman herbal modern. Dibuat dari campuran kunyit bubuk, susu (sapi atau nabati), madu, dan lada hitam, minuman ini cocok dikonsumsi sebelum tidur untuk tidur lebih nyenyak dan tubuh lebih segar keesokan harinya.
11. Jus Daun Seledri
Meski bukan minuman herbal dalam bentuk tradisional, jus daun seledri memiliki manfaat besar untuk kesehatan ginjal dan detoksifikasi tubuh. Tambahkan perasan jeruk nipis atau madu agar rasanya lebih enak dan manfaatnya tetap maksimal.
12. Rebusan Kayu Manis dan Cengkeh
Rebusan dari dua rempah ini merupakan minuman herbal sederhana yang sangat efektif. Kayu manis membantu menghangatkan tubuh, sedangkan cengkeh bekerja sebagai antibakteri dan penghilang bau mulut. Minuman ini sangat cocok disajikan hangat saat malam hari.
Tips Mengonsumsi Minuman Herbal di Musim Tak Tentu
Agar manfaat minuman herbal dapat dirasakan secara optimal, perhatikan beberapa hal berikut:
Gunakan bahan-bahan segar dan alami.
Hindari penggunaan gula berlebih, gunakan madu sebagai pemanis alami.