JABAR EKSPRES – Selain mampu meningkatkan konsentrasi dan energi, kopi juga bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat, khususnya untuk mereka yang sedang menjaga berat badan atau menjalani program diet. Namun, tidak semua jenis kopi aman dikonsumsi setiap hari, terutama jika mengandung gula dan krimer berlebihan yang bisa menambah asupan kalori.
Beruntungnya, kini banyak pilihan kopi rendah kalori yang tersedia di pasaran. Jenis kopi ini tidak hanya aman dikonsumsi setiap hari, tetapi juga tetap nikmat dan memuaskan.
Berikut ini lima rekomendasi kopi rendah kalori yang bisa jadi pilihan sehat kamu untuk rutinitas harian.
Baca Juga:8 Jenis Kopi Lokal Indonesia yang Diakui Dunia Internasional5 Kedai Kopi Lokal yang Mendunia, Rasanya Diakui Internasional!
5 Kopi Rendah Kalori yang Aman Dikonsumsi Setiap Hari:
1. Kopi Hitam Tanpa Gula
Pilihan utama dan paling sederhana untuk menikmati kopi rendah kalori adalah kopi hitam tanpa tambahan gula, susu, atau krimer.
Secangkir kopi hitam murni (sekitar 240 ml) hanya mengandung sekitar 2 hingga 5 kalori saja.
Ini membuatnya sangat aman dikonsumsi setiap hari tanpa khawatir akan menambah beban kalori harian.
Selain rendah kalori, kopi hitam juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Antioksidan dalam kopi dapat membantu melawan radikal bebas, meningkatkan metabolisme, serta mendukung proses pembakaran lemak.
Namun, pastikan untuk tidak menambahkan pemanis buatan atau topping berlebihan agar manfaatnya tetap optimal.
2. Excelso Arabica Gold
Bagi kamu yang ingin menikmati kopi premium dengan rasa yang lebih halus namun tetap rendah kalori, Excelso Arabica Gold bisa menjadi pilihan yang tepat.
Baca Juga:POCO F7 Punya Desain Ala Cyborg, Rilis di Indonesia 25 Juni 2025Bikin Awet Muda! 10 Manfaat Air Es untuk Perawatan Wajah di Rumah
Terbuat dari biji kopi Arabica berkualitas tinggi, kopi ini menawarkan rasa khas dengan tingkat keasaman rendah, sehingga cocok untuk kamu yang memiliki masalah lambung.
Yang membuat kopi ini ideal untuk dikonsumsi setiap hari adalah karena tidak mengandung tambahan gula atau lemak.
Dalam satu sajian, hanya terdapat sekitar 45 kalori. Dengan penyeduhan air panas tanpa campuran lainnya, kamu bisa menikmati kopi nikmat yang tetap mendukung gaya hidup sehat.
3. Indocafe Fine Blend
Kombinasi antara biji kopi Robusta dan Arabica dalam Indocafe Fine Blend memberikan cita rasa yang seimbang antara kuat dan halus.