JABAR EKSPRES – Kopi adalah minuman yang sangat digemari banyak orang dari berbagai kalangan. Bahkan, para penderita gangguan lambung pun sering kali tetap ingin menikmati secangkir kopi hangat di pagi hari. Salah satu jenis kopi yang populer adalah Americano, kopi dengan cita rasa ringan dan kandungan kafein yang tidak terlalu tinggi dibanding espresso.
Menurut penjelasan dr. Darto, seorang dokter umum yang berpraktik di Kabupaten Madiun, kafein dalam kopi bisa memicu peningkatan produksi asam lambung. Kondisi ini sangat berisiko bagi penderita maag atau GERD (gastroesophageal reflux disease).
Americano dibuat dari espresso yang dicampur dengan air panas. Meskipun rasanya tidak sepekat espresso, minuman ini tetap mengandung cukup kafein untuk memengaruhi lambung. Selain merangsang sistem saraf pusat, kafein juga dapat melemahkan otot sfingter esofagus bagian bawah katup yang mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
Gejala yang Bisa Timbul Akibat Salah Konsumsi Kopi:
Baca Juga:Pencairan BSU 2025 Dijadwalkan Cair 7 Juni, Cek Nama Penerima DisiniMotorola Edge 60 Fusion Resmi Rilis di Indonesia, Ini Bocoran Spesifikasinya
- Perut terasa kembung
- Nyeri pada ulu hati
- Rasa terbakar di dada (heartburn)
- Refluks asam lambung ke kerongkongan
Selalu dengarkan respons tubuh Anda. Bila muncul gejala seperti nyeri ulu hati atau mual setelah minum kopi, segera kurangi atau hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.
Rekomendasi Merek Kopi Sachet yang Ramah untuk Lambung
Kini, beberapa merek kopi sachet sudah diformulasikan khusus dengan kadar asam rendah dan rasa yang tetap nikmat. Berikut lima merek kopi sachet terbaik yang bisa menjadi pilihan aman untuk penderita asam lambung:
- Kapal Api Arabika Sachet
- Menggunakan biji kopi Arabika yang dikenal rendah asam
- Rasa halus, tidak terlalu pahit
- Tersedia dalam varian kopi hitam maupun kopi susu
- Kopi ABC
- Rasa lembut, kadar asam ringan
- Tersedia dalam berbagai varian: kopi hitam, kopi susu, dan kopi gula aren
- Cocok untuk penderita maag ringan atau refluks
- Nescafe Classic & Nescafe Gold
- Menggunakan biji Arabika berkualitas dengan asam yang telah dikurangi
- Tersedia dalam versi tanpa gula
- Praktis dan minim risiko bagi lambung sensitif
- Good Day Cappuccino & Chococinno