7. Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan
Merokok mempersempit pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke ginjal. Alkohol berlebihan juga dapat menyebabkan dehidrasi dan mengganggu keseimbangan elektrolit, sehingga membebani ginjal.
Menjaga kesehatan ginjal dimulai dari kebiasaan kecil sehari-hari. Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas dan menjalani gaya hidup sehat, kita bisa melindungi fungsi ginjal dan mencegah penyakit serius di masa depan.