JABAR EKSPRES – Ajarkan anak berpuasa sejak dini merupakan bagian penting dalam membentuk karakter dan spiritualitas mereka.
Proses pengenalan puasa ini tidak hanya bertujuan untuk membiasakan anak menjalankan ibadah, tetapi juga untuk menanamkan nilai-nilai keagamaan yang mendalam.
Namun, banyak orang tua yang merasa bingung tentang apakah anak perlu berpuasa penuh atau setengah hari saat pertama kali mencobanya.
Berikut adalah panduan lengkap untuk mengajarkan anak berpuasa dengan cara yang bijaksana dan menyenangkan.
Cara Ajarkan Anak Puasa
1. Mulailah dengan Pengenalan yang Sederhana
Sebelum mengajak anak berpuasa, penting untuk memberikan pemahaman yang jelas dan sederhana mengenai puasa.
Jelaskan kepada anak bahwa puasa adalah menahan diri dari makan dan minum mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari sebagai bentuk ibadah kepada Allah.
Gunakan bahasa yang mudah dipahami dan sesuaikan dengan usia mereka. Pemahaman ini akan membantu anak mengerti makna puasa dan tujuannya sebagai bagian dari kehidupan beragama.
BACA JUGA: Perbandingan iPhone 16 Vs iPhone 16e, Mana yang Lebih Unggul dan Harga Terjangkau?
BACA JUGA: Inspirasi Ucapan Menyambut Ramadhan 1446 H/2025 yang Menyentuh Hati
2. Tentukan Durasi Puasa yang Sesuai Usia Anak
Banyak orang tua yang bertanya-tanya apakah anak harus langsung berpuasa penuh atau cukup dengan setengah hari.
Untuk anak-anak yang baru pertama kali berpuasa, disarankan untuk memulai dengan puasa setengah hari atau beberapa jam terlebih dahulu.
Misalnya, biarkan anak berpuasa mulai dari sahur hingga waktu dzuhur, kemudian secara bertahap tambah durasinya hingga mencapai puasa penuh.
Pendekatan ini membantu anak menyesuaikan diri dengan ibadah puasa tanpa merasa terbebani.
3. Menjadi Teladan dalam Berpuasa
Anak cenderung meniru perilaku orang tua, sehingga orang tua harus menunjukkan teladan yang baik dalam menjalankan puasa.
Tunjukkan semangat dan konsistensi dalam berpuasa, baik saat sahur maupun berbuka. Ketika anak melihat orang tuanya menjalankan ibadah puasa dengan penuh keikhlasan, mereka akan termotivasi untuk melakukannya juga.
Selain itu, berikan pengertian bahwa puasa bukan hanya menahan lapar dan dahaga, tetapi juga tentang menahan diri dari perbuatan buruk.
