3. Menambah energi, karena kandungan protein dan lemak sehatnya, telur dapat memberikan energi yang lebih stabil sepanjang hari dibandingkan dengan karbohidrat sederhana dari nasi yang cenderung menyebabkan lonjakan gula darah.
4. Membangun massa otot, sebagi makanan dengan sumber protein tinggi, telur sangat baik untuk membangun massa otot.
5. Menjaga kesehatan mata, kandungan telur ternayta juga bagus untuk menjaga kesehatan masta, agar tidak mudah lelah dan menurun fungsinya.
Baca Juga:Daftar Pakai Nomer HP Dapat Uang Rp225.000 di Aplikasi iniLirik dan Makna Lagu “Jagad Anyar Kang Dumadi” Soimah Feat Denny Caknan, Trending nomer 3 Youtube
6. Memori otak yang lebih baik, Terlur tenyata berhubungan dengan memori otak seseorang, dengan banyak mengonsumsi telur maka memori otak kita akan terjaga.
7 Baik untuk darah, bagi yang memiliki masalah dengan darah, mengonsumsi telur bisa menjadi salah satu solusi.
8 Anti penuaan dini, yang paling menarik dari telur adalah ampuh untuk mnecegah penuaan dini, karenanya tak heran ada masker putih telur, karena memang sebagis itu fungsinya.