JABAR EKSPRES – Banyak kasus orang menderita penyakit Stroke karena serangan tiba-tiba yang tidak diduga sebelumnya. Hal ini karena banyak orang kurang peduli dengan kesehatan pembuluh darah, yang bila tersumbat bisa menyebabkan stroke.
Stroke bisa terjadi jika pembuluh darah tersumbat, ini merupakan kondisi yang dapat mengganggu aliran darah dan berpotensi menimbulkan penyakit jantung atau stroke.
Penyumbatan terjadi ketika plak yang terdiri dari kolesterol, lemak, kalsium, dan zat lainnya menumpuk di dinding arteri, suatu kondisi yang dikenal dengan nama aterosklerosis.
Setelah mengetahui penyebab kenapa pembuluh darah bisa tersumbat, kini kita akan mengulas, bagaimana kondisi yang memperburuk penyumbatan yang terjadi di pembuluh darah tersebut.
Baca juga : Hari Stroke Sedunia, Pahami F.A.S.T., Selamatkan Nyawa
Faktor Risiko yang paling banyak menyebabkan pembuluh darah menjadi tersumbat, diantaranya karena pola hidup yang tidak sehat, seperti :
1. Diet Tidak Sehat
Aturan diet tidak hanya mengurangi makanan saja, namun ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari atau malah dibutuhkan oleh tubuh.
Seperti konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan trans yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang memperburuk penumpukan plak, sebagai sebab tersumbatnay pembuluh darah.
2. Merokok
Kebiasaan merokok bisa menyebabkan kerusakan pada dinding pembuluh darah, dan mempercepat proses aterosklerosis.
3. Keturunan
Riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau pembuluh darah tersumbat dapat meningkatkan risiko atau potensi terkena penyakit yang sama.
Baca juga : Resiko Kesehatan Beraktivitas di Luar Saat Cuaca Panas, Dapat Menyebabkan Heatstroke
4.Obesitas
Kelebihan berat badan berhubungan dengan tekanan darah tinggi, kadar kolesterol yang buruk, dan diabetes, yang semuanya meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah.
5. Kondisi Kesehatan Lain
Diabetes, hipertensi, dan peradangan kronis dapat memperburuk keadaan pembuluh darah.
Langkah Pencegahan yang Dapat Dilakukan:
1. Menerapkan Diet Sehat
2. Olahraga Teratur
3. Menghindari Rokok
4. Menjaga Berat Badan Idea
Itulah penyebab, faktor resiko dan pencegahan terjadinya penyumbatan pembuluh darah, sebagai cara untuk terhindar dari resiko Stroke.
