Teh Hijau
Minuman Antioksidan Teh hijau telah lama dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Kaya akan antioksidan catechin, teh hijau dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol.
Kale
Sayuran Super untuk Jantung Kale adalah sayuran super yang penuh dengan antioksidan dan nutrisi penting lainnya. Menambahkannya ke dalam diet kamu dapat membantu melawan kolesterol tinggi.
Apel
Buah Penurun Kolesterol Apel adalah buah lezat yang mengandung polifenol dan serat larut pectin, yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol.
Kacang-kacangan
Baca Juga:Prediksi Euro 2024 Grup E: Belgia vs. Slovakia, Kevin De Bruyne dan Kolega Berada di Atas Angin!Prediksi Euro 2024 Grup D: Prancis Lebih Percaya Diri Hadapi Austria
Snack Sehat Penuh Nutrisi Kacang-kacangan seperti almond dan kenari tidak hanya enak tetapi juga mengandung lemak tak jenuh dan serat yang baik untuk menurunkan LDL.
Lentil
Legum Serbaguna Lentil adalah sumber serat larut dan protein nabati yang sangat baik, menjadikannya pilihan tepat untuk menu sehari-hari kamu.
Bawang Putih