JABAR EKSPRES – Skipping merupakan jenis olahraga yang melakukan lompatan tali yang diputar di atas kepala dan di bawah kaki secara berulang-ulang. Apa saja manfaat olahraga skipping?
Olahraga ini termasuk dalam salah satu latihan kardiovaskular yang efektif dan bisa dilakukan hampir di mana saja dengan menggunakan tali loncat.