JABAR – Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia. Untuk menjaga kesehatan ginjal ada beberapa minuman yang sangat baik untuk detoksifikasi dan menjadi sahabat bagi ginjal.
Ginjal memiliki fungsi sebagai menyaring kotoran yang masuk (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urine.
Dengan fungsinya tersebut membuat ginjal bekerja keras dan sangat rawan rusak bila tidak dijaga. Jika fungsi ginjal terganggu maka berbagai penyakit bisa menyerang tubuh manusia.
Salah satunya gagal ginjal kronis yang mengharuskan penderitanya untuk rutin cuci darah.
Baca juga : Ternyata Ginjal Rusak Bisa Dilihat Dari Kulit, Ini Tanda-tandanya
Salah satu cara untuk menjaga fungsi ginjal bekerja dengan baik, dengan mengonsumsi minuman detok yang bisa menjadi sahabat bagi ginjal.
Berikut 6 minuman sahabat ginjal, yang dianjurkan dikonsumsi saat perut kosong.
1. Air Putih
Air putih sangat berperan penting untuk fungsi ginjal secara menyeluruh. Meminumnya di pagi hari membantu membuang racun dan produk limbah dari tubuh untuk mengurangi ketegangan pada ginjal.
2. Air Lemon tanpa gula
Ketika memulai hari dengan campuran segelas air hangat dan lemon, bermanfaat untuk membuang racun dari ginjal. Tak hanya menyegarkan dan menghidrasi tubuh, air lemon juga bisa membantu meningkatkan kesehatan ginjal.
Kandungan asam sitrat pada lemon, memiliki efek alkali pada tubuh yang membantu melindungi ginjal dari kerusakan akibat zat asam.
3. Teh Hijau tanpa gula
Para pecinta teh perlu mempertimbangkan untuk mengganti minumannya dengan secangkir teh hijau. Minuman yang dikemas dengan kandungan antioksidan ini bisa melindungi ginjal dari stres oksidatif
4. Jus Apel tanpa gula
Minuman segar yang satu ini bisa membantu meningkatkan kesehatan ginjal. Sebab jus apel merupakan sumber potasium yang penting untuk fungsi ginjal.
Minuman yang kaya akan potasium ini juga bermanfaat untuk mengatur tekanan darah dan menyeimbangkan cairan dalam tubuh.
Baca juga : Salah Satu Organ yang Berperan Penting, Berikut 6 Fungsi Ginjal Bagi Tubuh
5. Air Kunyit tanpa gula
Salah satu ramuan alami yang terbuat dari campuran kunyit ini, berguna untuk mengobati semua jenis penyakit ginjal. Dikemas dengan kurkumin, menjadikan ramuan ini sebagai sumber antioksidan dan memiliki sifat anti inflamasi yang baik. Kedua khasiat tersebut sangat bermanfaat untuk melindungi ginjal dari segala jenis kerusakan.
